Пускане на котва: 3 стъпки за толериране на трудни мисли и чувства
Пускането на котва е умение, което може да ви помогне в много ситуации. Всички имаме моменти, в които емоциите ни се натрупват и стават много
Какво е личен коучинг?
Личният коучинг е процес, който ще подпомогне Вашето личностно развитие и достигане на потенциала Ви. Коучингът е подход, фокусиран върху резултатите и индивидуалните потребности на клиента.
Моят опит
- Справяне със стреса
- Управление на емоции
- Увеличаване на мотивацията
- Вземане на решение
- Целеполагане
- Управление на времето
Отзиви от клиенти
“Когато започнах работа с Габи, не бях съвсем на ясно какво исках да постигна точно, но някак с лекота и неусетно, това се случи. Успях да си отговоря на много свои въпроси, които даже не си бях задала. Най-ценното за мен беше, че в края на работата с нея, аз започнах сама да се справям с емоциите си, с моменти на тревожност и дистрес. Ключова роля за това изиграха което техниките, които Габи ми показа и които с течение на времето успяхме да автоматизираме. Нейният личен подход и внимание ми помогнаха да се справя с тежки за мен спомени и възприятия.”
Цветелина, 32г.
“Потърсих услугите на Габи, защото имаше неща, които не вървяха много добре в компанията ни и исках да намеря решение на тези проблеми. Коучингът ми помогна да намеря начин да преодолея няколко големи пречки в себе си. Вече си поставям по-малко на брой цели за деня с цел да отсея важното от маловажното по-добре. Работата ни заедно беше супер преживяване!“
Калоян, 38г.
“С Габи се разговаря и работи много лесно и приятно. Тя успява да запази професионализма без да те кара да се чувстваш особено или “на дистанция”. Оставих зад себе си неща, които дълго бях таила в себе си. Несъмнено ще се връщам към техниките за управление на емоциите, които научих. “
Кристина, 27г.
Статии
Справяне с продължителния стрес: 6 съвета
Непрекъснато сте под стрес – имате чувството, че гасите поредния “пожар” на работа или сте претоварени от недовършени задачи? Съвременният начин на живот може да